Fitness und Krafttraining boomen gegenwärtig. Gerade habe ich gelesen, dass hierzulande mehr als 1 Mio. Personen als Mitglied in einem Fitnesscenter resp. Gym registriert sind. Neuerdings habe ich auch ein solches Abo, kann also mitreden. Anlässlich einer kleinen persönlichen Einführung durch den Fitnesstrainer, die ich als Neumitglied zugute hatte, meinte dieser zur Begrüssung, ich sollte mehr essen, wenn es mit dem Muskelzuwachs etwas werden sollte. Das liess ich unkommentiert stehen (ich sei ein Lauch meinten meine Kinder einmal).
Hinten an der Wand des Fitnessraums steht in grossen Lettern die triviale Weisheit
YOU DON’T GET A NICE ASS BY SITTING ON IT.
Das ist zwar einleuchtend, auch wenn der naheliegende Umkehrschluss (you get a nice ass by not sitting on it) natürlich auch nicht zutrifft.
Und auf einer Säule steht (vertikal):
| Stronger |
Das ist wohl das allgemeine Programm. Wir werden hier stärker. In jeder Hinsicht.
Der Raum ist mit diversen Geräten ausgestattet, die bestimmte Muskeln und folglich Körperpartien in Anspruch zu nehmen vorgeben. Hier ein Gerät für die Bauchmuskulatur, dort eines für die Bein- und wieder ein anderes für die Armmuskulatur etc.
Man kann je nach Formstand und persönlichem Ehrgeiz fast überall mit mehr oder weniger Gewichten trainieren. Tritt man zu einem Gerät, so wird zwangsläufig ersichtlich, mit welchen Gewichten sich der Vorgänger oder die Vorgängerin abgemüht hat. Bei allzu grosser Diskrepanz zum Gewicht, das ich für mich selbst einstelle, verspüre ich ein leichtes Unbehagen (natürlich nur, wenn ich deutlich weniger Gewicht wähle und nicht umgekehrt). Ich sage mir dann, dass die Vorgängerperson einen völlig unsinnigen und wahrscheinlich auch ungesunden Ehrgeiz an den Tag gelegt hat.
Auf das Laufband gehe ich grundsätzlich nicht. Ich spaziere lieber und wenn schon laufen, dann über Feldwege oder durch den Wald. Trotzdem ist das Laufband beliebt. Vielleicht weil die Anzeige genau angibt, wie lange man braucht, um eine bestimmte Strecke zurückzulegen? Manche Nutzer (meist Männer) trampeln wie Elefanten über das Band, was dann im ganzen Zentrum sehr gut hörbar ist.
Einige Nutzer (ebenfalls meist Männer) gehen beim Gewichtheben oder an den Geräten (mit sehr viel Gewicht) bis zum Äussersten, atmen schwer, stöhnen und schwitzen, so dass sie mir manchmal ein bisschen leidtun. Oder auch nur auf die Nerven geben.
Mein Gym ist aber genug gross, ich kann mich in eine andere ruhigere Ecke verdrücken. Überhaupt muss ich mit niemandem reden. Ich muss auch nur so viel und so lange trainieren, wie ich gerade Lust dazu habe. Und diese Freiheit schätze ich.
1.10.2026
Kommentar verfassen